Влияние компьютера на глаза
Существует некоторое разногласие: компьютер – это враг или помощник для человека. Спустя десять лет компьютер быстро распространился и плотно вошел в повседневную жизнь человека. С помощью компьютера люди могут делать очень многое: общение с людьми, работа с документами, просмотр фото и видеодокументов и много другое. Он облегчает жизнь человека и с помощью компьютера можно еще зарабатывать деньги.
На сегодняшний день сложилась такая тенденция, когда многие просто не мыслят себя без компьютера, это касается не только молодых людей, но и школьников, людей среднего и пенсионного возраста. Однако мало кто задумывается, что компьютер несет не только благо для человека, но и вред. Негативное влияние компьютера можно заметить далеко не сразу, а со временем. Это в первую очередь касается людей, которые пренебрегают самыми простейшими правилами работы с компьютером.
По данным медицинских исследований было установлено, что довольно длительная работа на компьютере отрицательно сказывается на здоровье глаз человека. У людей, чья работа связана с работой на компьютере, медики обнаружили синдром запястного канала, застойный венозный синдром, дыхательный грудной или легочный синдром. Но на данный момент довольно часто встречается компьютерный зрительный синдром. Это заболевание связано с нарушением остроты зрения, боль в глазах. Также это влечет за собой быструю утомляемость глаз, покраснение белка вокруг зрачка, жжение в глазах. С таким синдромом человеку трудно перефокусироваться с ближнего предмета на дальний предмет, а также наоборот, иногда появляются двоящиеся предметы. Безусловно, проблема серьезная, но есть пути решения и меры профилактики данных зрительных синдромов.
Существуют специальные гимнастики для глаз, которые помогут сохранить ваше зрение и не отказаться от работы на компьютере. Первое, что необходимо помнить при работе за компьютером – это расстояние, на котором вы должны находиться от монитора, оно составляет не меньше семидесяти сантиметров. Второе – это правильно освещение рабочего места. В-третьих, во время длительной работы за компьютером, вам необходимо делать перерывы и упражнения, они необходимы для отдыха ваших глаз. И наконец, последний способ – это сокращение времени работы за компьютером.
Как побороть усталость глазСейчас появляется много рабочих мест, которые связаны не с активным физическим производством, а с умственной деятельностью. Такая работа требует ...
Синдром раздраженного кишечника лечится мятойЧасто чувствуете дискомфорт в районе желудка, вздувается живот? Возможно у вас синдром раздраженного кишечника, и тогда на помощь к вам придёт мята. ...
Современное здоровьеСовременные люди, которые живут активной и насыщенной жизнью, часто не уделяют должного внимания собственному здоровью. Из-за этого появляется ...
Как очистить кишечникКишечник является главной дорогой, по которой проходит всё, что впоследствии попадает в наш организм. Длина кишечника в организме человека примерно ...
Трезвый взгляд на здоровьеМного дискуссий и вопросов возникает во время обсуждения таких тем как здоровье и информационные технологии. Всем нам известно насколько важно ...